Wald
Wald ist mein liebstes Zuhause
ich kenne die Wälder des Oberlausitzer Berglandes wie meine Westentasche. Als begeisterte, erfolgreiche Orientierungsläuferin lief ich durch tausende Wälder meiner Heimat & Europas. Es machte mich glücklich. Ich beschäftigte mich mit Kräutern und Bäumen, essbaren Wildkräutern. Meine Schritte im Wald wurden später etwas langsamer und meine Schritte im Leben zogen mich manchmal weit weg.
Doch immer wieder zog es mich zurück in den Hohwald, ins Haus meiner Großmutter im Oberlausitzer Bergland am Fuße des Valtenberges. Die Sagen des Hohwaldes, die Stimmen der Vögel, die Buchen und Fichten und Birken, die Steine, Farne, Moose, Kräuter und Pilze des Waldes waren immer wieder meine Begleiter. Es sind Kraftquellen. Meine Faszination vom Wald möchte ich dir gern weitergeben.
Ich hatte den Wald für mich entdeckt, noch lange bevor ich das Wort „Waldbaden“ gehört hatte. Der Japanische Begriff für Waldbaden ist Shinrin-Yoku. Wahrscheinlich hatte ich mein halbes Leben lang schon Waldbaden praktiziert, ehe ich diesen Begriff hörte und zunächst dachte, dies sei eine Modeerscheinung. Nun weiß ich, dass Waldbaden ein sehr gesundes Konzept ist und die Menschen die sich darauf einlassen, zu verstärkter Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit führen kann. Es ist somit die gesündeste Modeerscheinung, welche ich kenne und ich werde Waldbaden anbieten. Es hat einen nachgewiesen positiven Effekt auf das Nervensystem und führt zu Stressreduktion.
Meine Angebote
Erlebe, wie du im Wald wach, präsent und achtsam werden kannst. Das Sein im Wald stärkt das Immunsystem und fördert die Resilienz. Lass dich ein auf einen Spaziergang mit Yoga, mit achtsamen Atemübungen oder komm mit auf eine Kräuterwanderung mit Picknick. Dazu brauchst du nicht sportlich sein. Wettergemäße Kleidung genügt. Wir bewegen uns in langsamem Tempo durch den Wald, verweilen, lauschen, beschäftigen uns mit der Natur und sind auch mal völlig ohne Smartphone unterwegs. Du kannst Bäume, Kräuter, Tiere und Pilze kennenlernen und nicht nur, was diese dir nutzen. Du kannst einfach beobachten und sehen, dass all das da ist, atmet, lebt. Alles ist verwoben, in Symbiose und du kannst fühlen, wie es mit dir in Resonanz tritt. Im Wald, in der Natur, in der Stille, findest du Zugang zu dir, du deinem inneren Wesen, zu deiner Präsenz in der Gegenwart, zu deinen Visionen. Der Geist kommt zur Ruhe. Die Klänge, Düfte und Eindrücke des Waldes lassen Schweigen leichter möglich werden. Versuche es.
Wanderungen
Es gibt auch Wanderungen auf denen eine gewisse Fitness und Trittsicherheit wichtig sind.
Vielleicht willst du aber auch einfach ein paar essbare Pilze oder Kräuter kennenlernen, dann komm zu einer Wanderung oder buche eine Einzelwanderung.
Lass dich ein auf die Auszeit Wald.
Schreib oder ruf an, wir finden die passende kleine Wanderung für dich oder eine maßgeschneiderte Waldzeit.
Angebote
- Waldspaziergang mit Yoga, langsames Gehen, Wanderung im Schweigen
- Waldbaden mit Yoga
- meditatives Sein im Wald – Schweigen/Stille im Wald
- Kräuter- und Pilzwanderungen: Pflanzenkunde, Pilzkunde, Wissen um essbare Wildpflanzen, Tierspuren im Wald, Baumkunde, Vogelbeobachtungen und -belauschungen
- Wanderungen mit Picknick und Sagen, Geschichten und Geschichte des Hohwaldes
Preise
Eine Stunde einzeln privat gebucht / vereinbart kostet bei mir 60 €. (Egal ob Yoga, Shiatsu oder Waldzeit mein Stundenpreis für Privatpersonen ist 60 €.)
Exklusiver Waldspaziergang
Mit langsamem meditativem Gehen / Waldbaden / Kräuterkunde und eventuell Waldyoga. Du entscheidest, was du magst und wir finden die passenden, für deinen Körper, Geist und Seele zugeschnittenen Waldzeiten. Zum Beispiel: 20 min meditatives Gehen, 20 min Kräuterkunde, 20 min Waldyoga = 60 min
